口腔潰瘍別只想著補充維C，可從這6方面找原因
很多人都經曆過口腔潰瘍帶來的疼痛，無論是吃飯、說話還是刷牙。
一般通過口腔潰瘍一星期左右我們就能自愈，但有些影響患者口腔潰瘍卻反複發作，這難道跟體內研究缺乏維生素C有關，不妨從以下問題找出一個答案。
口腔潰瘍反複發作是否缺乏維生素 C?
不可否認，體內缺乏維生素C會誘發口腔潰瘍，但只要及時補充就可以緩解。成口痱滋複發性口腔潰瘍不一定是由維生素C缺乏引起的，也可能是由其他因素引起的，如內分泌變化、精神因素或藥物。
還有什么其他常見原因會導致口腔潰瘍?
1.藥物
長期服用抗生素或潤喉片;如果在噴灑激素成分後不及時漱口，嘴角裂開怎麼辦會擾亂口腔內的菌群環境，久而久之誘發口腔潰瘍。
2.牙膏或漱口水中某些重要成分分析影響
一些漱口水和牙膏含有十二烷基硫酸鈉，刷牙時會產生白色泡沫。然而，研究發現，十二烷基硫酸鈉可以破壞口腔的保護層，誘發口腔潰瘍。
3.不良的飲食
偏愛於辛辣刺激性、太酸的食物，體內研究缺乏B族維生素產品以及鐵等同樣也會誘發口腔治療潰瘍。
4.受到刺激
戴假牙或牙套不當，牙刷質地粗糙，總是趁熱吃，容易誘發口腔潰瘍。口腔潰瘍亦常見於消化系統疾病，包括便秘、慢性腸胃炎及胃潰瘍。
5.內分泌紊亂
月經前後、更年期期間，由於體內激素水平波動較大，加上內分泌失調，很容易導致口腔潰瘍反複發作。
6.精神性因素
精神文化高度緊繃，背負著較大的壓力，情緒變化波動影響較大，長期存在睡眠時間不足，過度疲勞等都會誘發口腔潰瘍。
食物在口腔潰瘍時應注意什么?
1.遠離辛辣食物
口腔潰瘍期間，不應吃辛辣和刺激性食物，包括辣椒、辣椒面和芥末，以免刺激潰瘍面，誘發疼痛或促進潰瘍面的擴大。
2.營養均衡
吃多種食物，以確保平衡攝取維生素、碳水化合物、脂肪、糖和微量營養素，並避免挑食。每天吃一斤新鮮蔬菜和半斤水果，注意多吃富含蛋白質的魚、雞蛋、牛奶、豆類和瘦肉。
3.拒絕熱的和太甜的食物。
生薑、羊肉、狗肉以及發展辣椒等同行業屬於一種熱性食物，可誘發或加重患者口腔潰瘍，阻礙影響傷口組織愈合，所以我們口腔潰瘍這一期間應遠離，同時也不能吃滋補類的中藥。另外，口腔潰瘍期間不能吃太甜的食物，如蛋糕、巧克力或糖果等，因為一些糖分正適合細菌容易滋生。
口腔潰瘍三分治療，七分營養，可在醫生的指導下減輕疼痛，促進潰瘍愈合。在日常生活中應多注意休息，每天晚上要睡七到八個小時; 注意多吃深綠色和黃色的水果和蔬菜，如黃瓜、西紅柿、菠菜和橙子等。要充分喝水，注意均衡飲水、保持口腔衞生及生，適量運動以強身健體。 Gargle 應注意均衡飲水、均衡飲水、均衡飲水及均衡飲水。值得注意的是，口腔潰瘍持續兩周仍無好轉，口腔潰瘍較大，形狀參差不齊，並伴有腹瀉、皮疹和發熱等症狀，還需及早檢查。
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